时间的参照物主要是 物质和事件。具体来说，时间可以通过以下参照物来描述：

太阳的起落、月亮的圆缺以及四季的更替：

这些自然现象是地球自转和公转的结果，可以用来计量时间。

花草树木的盛衰：

植物的生长和枯萎过程也可以作为时间的参照。

昼夜的交替：

白天和黑夜的循环是地球自转的直接结果，常用来描述时间的流逝。

山川日月的轮回：

自然界的周期性变化，如山川的形态变化、月亮的相位变化等，都可以作为时间的参照。

人的成长和变化：

如孩子的成长过程、从青涩到成熟的变化等，也可以用来描述时间的流逝。

物品的变迁：

如旧衣服、照片、蛋糕上的蜡烛等，它们的状态变化也可以反映时间的流逝。

心理感受：

如觉得时间过得飞快或很慢的主观感受，也可以作为时间的参照物。

物理事件：

如物体的运动、能量的传递等，在物理学中，这些事件也可以用来描述时间。

综上所述，时间的参照物可以是自然界中的各种现象、生物体的生长和变化、物品的变迁以及人的心理感受等。这些参照物帮助人类更好地理解和描述时间的流逝和事件的发生过程。