时间的参照物可以从不同的角度来理解，但总体上来说， 时间的参照物主要是物质和万事万物。具体来说：

物质：

时间是物质的永恒运动、变化的持续性、顺序性的表现。太阳的起落、月亮的圆缺、四季的更替、花草树木的盛衰等都是时间的参照物。

万事万物：

时间也是万物的一种表现。昼夜的交替、山川日月的轮回、不同年岁面对月亮许下的不同愿望、慢慢成熟的我们、相遇也是久别重逢、对世界不断的新的定义、坚守的己心和初衷等，都可以作为时间的参照物。

个人经历：

个人的成长与变化也是时间的参照物。例如，从青涩到成熟的脸庞、渐显星光的眼眸、一步步向前走、一点点被人们看见的“你和我”等。

抽象概念：

时间还可以被看作是一种抽象的概念，如人类用来衡量过程的计算方式，对于宇宙万物来说，一切都是过程，即产生与消亡。

综上所述，时间的参照物可以是具体的物质现象，也可以是抽象的时间概念，还可以是个人或万物的成长与变化。这些参照物帮助我们更好地理解和感知时间的流逝和变迁。