关于"是妈妈、妻子更是自己"的文案，综合多个场景与情感表达，可整理为以下方向：

一、自我肯定类

1. "这辈子是女儿，是妻子，是妈妈，更是我自己。每个身份都是独特的色彩，愿接纳所有姿态的自己"

2. "母亲节/三八节快乐!提醒自己：除了家庭角色，我还有无限可能。辛苦了，我的超级英雄自己"

二、情感平衡类

1. "作为妈妈要坚强，作为妻子要温柔，作为女儿要独立。但别忘了，我首先是自己，快乐源于内心的平和"

2. "减少对他人期待，不过分委屈自己。妈妈、妻子、女儿，这些角色可以共存，但别忘了享受做自己的时光"

三、生活态度类

1. "用妈妈的智慧经营家庭，用妻子的细腻感受生活，用女儿的纯真保持初心。每个阶段都是成长，每个身份都是馈赠"

2. "像风拥抱云，像星点缀夜，用爱编织亲情，用梦点亮人生。妈妈、妻子、女儿，三种身份交织出最美的生活画卷"

建议使用时根据具体场景选择风格：

日常鼓励可参考第1类；

节日祝福适合搭配贺卡或短信，第2、4、6类更温馨；

团队激励则可用第3类传递温暖与力量。