由于小红书平台对内容版权保护较为严格，直接复制文字受限。以下是几种可行的方法：

一、使用小红书内置功能（部分场景适用）

长按复制

部分支持直接长按文字选择"复制"选项，但此功能受内容类型限制，图片中的文字通常无法识别。

二、截图后通过OCR工具提取文字

手机端操作

- 截图含文字的页面，保存为图片文件；

- 使用手机OCR应用（如QQ的"图片提取文字"功能、百度OCR等）识别图片中的文字。

电脑端操作

- 截图后使用电脑端的OCR软件（如Adobe Acrobat、ABBYY FineReader）进行文字识别。

三、使用第三方辅助工具

浏览器扩展

- 安装支持网页内容复制的浏览器扩展（如"Copy Screen"、"Web Scraper"），但需注意此类工具可能存在隐私风险。

剪贴板管理工具

- 使用剪贴板增强工具（如Clipper、Clipboard Manager）记录复制内容，方便后续粘贴。

四、其他替代方案

复制链接：

通过右上角分享按钮复制内容链接，他人可通过链接查看原始内容；

手动输入：对于少量文字，直接手动输入到目标应用。

注意事项：

未经授权复制他人内容可能涉及侵权，请确保内容符合小红书用户协议；

OCR工具识别率可能受字体、图片质量等因素影响，建议对提取结果校对。