第一次拍抖音手势舞的文案可以参考以下几种风格：

生活态度型

"走心的，生活是认真的，最重要的是自己开心就行。第一次跳手势舞努力成为最好的自己忙里偷个闲"

情感表达型

"手随乐动，音乐响起，双手舞动，手部的各种姿势，表达了舞者的各种情感。每次跳起来都兴致勃勃!手势舞情感表达"

励志型

"岁月的轮回，只为等待四季的周而复始；花蕾的绽放，只为等待那花开时的浓艳!世界上有一千种等待，最好的那种叫做“未来可期”。"

友情与团结型

"手势舞，同心圆，你的手，紧扣我，走到一起，绝不散，缘分合，情意浓。翩翩起舞，我们手舞足蹈，双双俯身，在小小的圆圈内，共同绽放。"

音乐与舞蹈结合型

"感受音乐的魔力，用手指编织出独特的旋律。舞动的手势，诉说着内心的故事。让身体的每一个动作都成为表达的语言，用手指的舞蹈，传递着情感的波动。"

释放激情型

"跳起来，放开自己，拍手舞，尽情释放!拍手响起，舞步起舞，享受音乐，尽情燃烧!跟着音乐一起动，拍手舞蹈，释放你的激情!"

选择适合自己风格和个性的文案，可以让你的抖音手势舞视频更加吸引人。希望这些建议能帮助你拍出满意的视频!