在炎热的夏季，由于昼长夜短和高温环境，人们更容易感到疲劳。因此，驾驶人在行车过程中应特别警惕疲劳驾驶，以确保行车安全。以下是一些建议：

保持规律作息：

确保每天有充足的睡眠时间，避免熬夜，以保持精力充沛。

合理安排行车时间：

避免连续驾驶超过4小时，每4小时至少停车休息20分钟。

注意休息方式：

驾驶过程中避免长时间保持一个固定姿势，适时下车活动身体，促进血液循环。

避免高温时段驾驶：

尽量选择在早晨或傍晚低温时段出行，避免在午后及高温时段长时间驾驶。

保持车内通风：

适时开窗通风，保持车内空气流通，减少疲劳感。

寻求帮助：

长途驾驶时，尽量找一名搭档轮流驾驶，减轻疲劳。

及时应对疲劳：

一旦感到疲劳，应立即停车休息，不要勉强继续驾驶。

通过以上措施，可以有效减少夏季疲劳驾驶带来的风险，保障行车安全。