清明节是我国传统节日，兼具自然节气与人文纪念意义，其来历和风俗可归纳如下：

一、来历

节气起源

清明节最初为二十四节气之一，反映农耕时令，如“清明前后，种瓜点豆”。周代起，古人将春分后15日定为清明节气，后与寒食节、上巳节融合，形成以扫墓、踏青为核心的节日。

寒食节融合

晋代寒食节为纪念忠臣介子推而设，晋文公重耳为避介子推之死，下令禁火寒食。唐代将寒食节与清明节合并，形成“寒食清明”四日假期，后寒食节逐渐淡化。

历史渊源

清明节始于周朝，距今约2500年。西周时期已重视墓葬祭祀，战国时期《孟子》记载扫墓风气，唐代首次确立为法定假日。

二、主要习俗

扫墓祭祖

核心活动，包括清理墓地、供奉祭品、焚烧纸钱或鲜花。部分地区有城隍出巡、厉坛祭孤等特色仪式。

踏青郊游

春季赏花、放风筝、荡秋千等，寓意祈福消灾、亲近自然。放风筝时剪断线象征祛除晦气。

农事与植树

清明前后是春耕关键期，民间有“植树造林，莫过清明”的习俗。1979年后我国将3月12日定为植树节，但传统习俗延续。

饮食文化

部分地区保留寒食节冷食传统（如山西寒食冷糕），清明节也有祭扫时供奉水果、美食的习俗。

其他活动

包括插柳（辟邪）、荡秋千（祈福）、蹴鞠（足球起源）、放风筝（放走晦气）等，兼具娱乐与民俗内涵。

三、文化意义

清明节融合了自然节律与人文情感，既是“慎终追远”的孝道体现，也是“天人合一”思想的实践。通过扫墓祭祖强化家族凝聚力，踏青活动则传递对生活的热爱与对自然的敬畏。