关于“不乱说话”的古训，综合多篇权威资料整理如下：

一、核心古训

"知人者智，自知者明"

指了解他人是智慧，认识自己才是真正的明智。

"祸从口出，知止不殆"

警示言语可能引发灾祸，知道适可而止才能避免危险。

"慎言慎行"

强调说话做事需谨慎，避免因言语失误招致麻烦。

二、分点阐释

不懂别乱说

若对事情缺乏了解就发表意见，可能因失言招致指责。如《菜根谭》所言："十语九中未必称奇，一语不中，则愆尤骈集"。

懂了别多说

有些事情不宜公开讨论，需保持沉默以保全秘密或避免卷入是非。例如《易经》提到："乱之所生也，则言语以为阶"，暗示言语可能引发混乱。

有话慢慢说

急于表达易导致言辞失当，应冷静思考后再发言。如《菜根谭》建议："心乱静中乱，心静乱中静"。

三、实践建议

倾听与观察：

在发表观点前，先倾听他人意见，观察事态发展，避免盲目判断。

控制言辞：避免使用夸张或攻击性语言，尽量用平和、客观的表述。

承担责任：若因失言造成影响，应主动道歉并承担责任，避免推诿。

这些古训共同强调了言语谨慎的重要性，既要有明辨是非的能力，也要有克制表达的智慧。