清明节作为中国传统节日，兼具祭扫与踏青的双重内涵，其习俗可归纳为以下几类：

一、扫墓祭祖

核心活动：

清明节最主要的习俗是祭扫祖先坟墓，表达对先人的怀念与孝道。活动包括铲除坟丘杂草、添土修整、供奉酒食、焚纸钱香烛、叩拜行礼等。

历史演变：

寒食节与清明节融合后，扫墓成为持续传统。唐代后逐渐形成固定仪式，宋代李清照词作《点绛唇》等文学作品亦记载了当时习俗。

二、踏青郊游

自然体验：

清明正值春回大地，人们会到郊外散步、游玩，感受生机勃发的自然景象。古称“探春”“寻春”，兼具健身与舒缓情绪的作用。

文化寓意：

踏青还与“折柳插门”习俗结合，柳枝插于门楣象征驱邪纳吉，同时寓意生命繁茂。

三、插柳戴柳

纪念祖师：

插柳源于纪念农事祖师神农氏，也有预报天气的民间信仰（“柳条青，雨蒙蒙”）。

生命力象征：

柳枝易生根发芽，民间传说插柳可驱邪避灾，故成为男女皆宜的习俗。

四、放风筝

游艺与巫术：

清明放风筝是普遍习俗，白天夜间均会进行。古人将灾病写在风筝上放飞，剪断线后象征消灾解难。

诗意传统：

清代潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载，清明放风筝的盛况“倾城男女，纷出四郊”，成为社会生活的重要景观。

五、其他习俗

吃青团/鸡蛋：

江南地区以艾草汁染糯米制青团，象征驱邪纳福；吃鸡蛋则源于“五彩蛋”习俗，传说可驱病祈福。

植树：

清明前后适合植树，古称“植树节”，至今仍延续此俗。

斗鸡：

南北朝起源，唐代宫廷盛行，兼具娱乐与军事训练功能。

寒食禁忌：

部分地区保留寒食节禁火、吃冷食习俗，但已随清明融合。

六、现代变化

随着社会发展，祭扫方式逐渐多样化，如骨灰祭、网络祭等，但核心情感表达未变。踏青、放风筝等习俗仍广泛流行，形式也更加丰富。

以上习俗体现了清明节“慎终追远”与“天人合一”的文化内涵，既有对祖先的敬重，也包含对自然生命的敬畏。