根据权威性和时效性筛选，以下是失恋时适合安慰自己的歌曲推荐，分五类整理：

一、经典疗愈老歌

《水星记》- 郭顶

以水星拟人化表达恋人间的无奈与遗憾，旋律悠扬且富有诗意，融合流行与电子元素，适合沉浸式疗愈。

《淘汰》- 陈奕迅

讲述感情结束后的释怀，编曲结合流行与摇滚，陈奕迅的深情演绎传递出力量感。

《断点》- 张敬轩

通过误会与沟通不畅的叙事，展现感情破裂的遗憾，旋律优美且温暖人心。

二、现代情感共鸣歌曲

《说散就散》- 袁娅维

现代爱情浮躁的写照，编曲融合电子元素，歌词直击分手后的无奈与成长。

《阿拉斯加海湾》- 蓝心羽

以空灵旋律和诗意歌词，传递出对逝去爱情的释然与美好回忆。

三、温暖治愈新歌

《勇气》- 梁静茹

鼓励面对失恋后的勇气，经典情歌以温柔嗓音传递力量，适合重新振作。

《彩虹》- 周杰伦

轻快节奏与治愈歌词，将思念转化为希望，适合走出阴霾。

四、自我反思与成长类

《没那么简单》- 郑中基

针对失恋后的五味杂陈，鼓励接受情感并向前看，适合理性疗愈。

《因为爱所以爱》- 谢霆锋

以叛逆宣言式歌词，撕掉外界标签，适合重新定义自我价值。

选择建议：

若需深度疗愈，优先选择经典老歌；若需重新振作，可尝试现代感较强的新歌。注意根据自身情绪状态调整，避免过度沉浸悲伤。