针对夫妻冷战分居的问题，以下是综合权威建议的解决方案，分点说明如下：

一、主动沟通是关键

打破沉默

从日常琐事入手，如询问对方对某件事的看法，或分享生活片段，传递修复关系的信号。避免指责性语言，用“我觉得……”的表述方式表达感受，例如：“最近我们有点疏远，我很想聊聊我们的感受。”。

设定共同目标

在沟通中提出具体行动计划，如每周安排一次约会、共同参与活动（如看电影、旅行），增强团队意识。目标要具体、可操作，例如：“这周我们一起去公园散步，顺便讨论一下我们的未来。”。

二、调整心态与自我提升

反思与接纳情绪

冷战期间可能伴随愤怒、失望等情绪，需花时间独处梳理，避免在冲动时做出决策。可以通过写日记、与朋友倾诉等方式释放情绪。

提升个人魅力

通过阅读、健身、旅行等方式改善外在状态，增强自信心和吸引力。同时，关注对方需求，调整自我行为以契合伴侣的期待。

三、重建信任与亲密感

创造互动机会

以家庭活动为切入点，如一起做饭、辅导孩子，自然地恢复日常互动。避免过度依赖外部因素（如孩子），将重点放在彼此关系的重建上。

关注积极面

定期回顾共同美好回忆，提醒彼此感情基础，避免只聚焦矛盾。可以通过制作“回忆相册”“重游旧地”等方式重燃情感联结。

四、避免错误行为

避免长期冷战

超过四个月的冷战可能使感情淡化，需及时止损。可设定“最后期限”（如7天），敦促对方主动沟通。

控制责备倾向

指责往往加剧矛盾，应改为表达遗憾和需求，例如：“我最近疏忽了你的感受，我们可以一起想办法改进。”。

五、专业帮助的辅助

若上述方法无效，可考虑婚姻咨询师介入，帮助分析深层矛盾、改善沟通技巧。部分情况下，夫妻双方都需要调整对关系的预期，建立更包容的相处模式。

总结：

夫妻冷战分居的修复需要双方共同努力，核心在于重建沟通、调整心态，并通过行动证明改变。主动迈出第一步比坚持错误更关键，同时需为关系设定合理期限，避免陷入恶性循环。