三国时期的江东指长江下游东侧及以南地区，主要包括今江苏、浙江、安徽、江西、福建及上海等地，具体范围因历史时期和定义角度略有差异。以下是详细说明：

核心范围

以长江下游为界，东侧及以南区域构成江东核心区，涵盖江苏南部（如南京、镇江）、浙江大部、安徽东南部（如芜湖）、江西北部（如九江、南昌）及上海。

江东六郡

三国时期明确划分为六个郡，其治所对应现代行政区划为：

- 吴郡：

今江苏苏州

- 会稽郡：今浙江绍兴

- 丹阳郡：今江苏南京

- 豫章郡：今江西南昌

- 庐陵郡：今江西泰和县西北

- 庐江郡：今安徽庐江县西。

地理与行政争议

- 部分资料将江东范围扩展至福建，可能与古代水系分布有关；

- 也有观点认为江东特指孙坚故乡扬州一带，但此说法缺乏权威依据。

历史定义特点

- 江东概念因长江流向（自西向东）和古人“左东右西”的方位观而形成，非严格地理分界；

- 三国时期孙吴政权将全部统治区域统称“江东”，范围可能随战争形势变化。

综上，三国江东以长江下游为基准，实际范围因历史记载和地理认知存在一定弹性，但核心区域集中在今江苏、浙江、安徽、江西及上海等地。