形容糟心的形容词可归纳为以下五类，涵盖情绪状态、心理感受及外在表现：

负面情绪类

- 心烦意乱：心思烦乱，不知所措

- 忧心忡忡：心事重重，忧虑不安

- 忧心如焚：愁绪像火烧一样，极度焦虑

心理状态类

- 郁郁寡欢：长期心事重，闷闷不乐

- 忧郁：忧伤郁结，情绪低落

- 失落：因期望过高而产生的痛苦

外在表现类

- 沉默寡言：因心情糟糕而不愿多说话

- 神情萎靡：因失败或挫折而精神不振

- 愁眉苦脸：眉头紧锁，显露忧愁

极端情绪类

- 悲痛欲绝：极度悲伤，接近绝望

- 心灰意冷：对生活失去信心和希望

- 愤懑不平：因不公或挫折而愤慨

综合情绪类

- 心事重重：被多重忧虑困扰

- 愁肠百结：内心矛盾重重，无法释怀

- 百感交集：多种情绪交织，难以自控

以上分类综合了情绪强度、持续时间及表现形式，可根据具体场景选择合适词汇。