要成为一个永不言败的人，需从心态、行动和外部支持三方面入手，具体方法如下：

一、培养坚韧心态

接受不完美

明白完美不存在，关键是从失败中学习并转化为成功。例如科学家通过反复实验调整方案最终突破。

正视挫折

遇到困难时冷静分析，不逃避、不退缩。司马迁忍辱负重完成《史记》，展现了顽强意志。

保持积极乐观

用微笑和感恩心态面对生活，相信自己独特价值。海明威笔下圣地亚哥虽仅带回鱼骨，但精神永不言败。

二、制定并坚持目标

明确目标与计划

制定切实可行的计划，分解每日任务，保持行动方向。例如运动员通过长期训练达成竞技目标。

不达目的不罢休

遇到困难持续努力，直至成功。如马拉松选手通过日复一日的训练突破极限。

三、建立支持系统

寻找志同道合者

与拥有相同目标的人共同奋斗，互相鼓励。例如健身伙伴通过监督提升坚持度。

拒绝被索取

学会拒绝不合理要求，维护自身边界，赢得他人尊重。

四、行动与习惯养成

从小事做起

通过反复练习提升技能，如每天跑步半小时增强体质。

保持果断与灵活

做出决策后坚定执行，同时根据实际情况调整方案。

通过以上方法，逐步塑造坚韧品格，形成良性循环，最终实现永不言败的自我。