清明节是中国传统节日，兼具自然节气与人文内涵，主要信息如下：

一、基本信息

时间与定位

清明节在公历4月4日-6日交节，属于“一年八大节日”之一，与春节、端午节、中秋节并称四大传统节日。它既是二十四节气之一（春分后第15日），也是国家法定假日。

历史渊源

起源于上古祖先的“墓祭”之礼，融合寒食节与上巳节习俗，形成以扫墓祭祖为核心的传统节日。唐代时寒食节被纳入五礼，宋代后清明节逐渐取代其地位。

二、核心习俗

扫墓祭祖

通过整修坟墓、供奉祭品、焚纸钱等方式缅怀祖先，体现“慎终追远”的传统伦理。自唐朝起，官员被允许休假扫墓，民间普遍参与。

踏青郊游

气温回升、万物复苏的时节，人们常到郊外游玩，享受春光，兼具自然体验与休闲娱乐功能。

三、文化意义

非物质文化遗产：

2006年被列入第一批国家级非遗名录，反映中华民族孝道、家族凝聚力的文化传统。

国际影响：越南、韩国、马来西亚等国家也过清明节，部分习俗如插柳、放风筝等具有跨国传播特征。

四、其他习俗

插柳：寓意驱邪避灾，常见于坟头或儿童服饰。

放风筝：传说可放走晦气，增添节日趣味。

饮食禁忌：部分地区慎食青团（艾草糯米团），肠胃敏感者需注意。

清明节通过自然与人文的交融，展现了中华民族对祖先的敬重与对生活的热爱。