清明节的两大核心习俗为 扫墓祭祖和 踏青郊游，具体如下：

扫墓祭祖

这是清明节的核心习俗，通过清扫墓地、献花、烧纸钱等方式表达对先人的怀念与敬意。该习俗源于上古祖先信仰与春祭礼俗，兼具慎终追远的文化内涵，是中华民族传统孝道的重要体现。

踏青郊游

清明时节春回大地，人们会结伴到郊外散步、欣赏自然风光，享受户外活动。这一习俗融合了农耕文化与自然审美，既锻炼身体，又促进家庭团聚，体现了人与自然的和谐共生。

其他常见习俗：

插柳：象征驱邪避疫，民间有在门楣、头上插柳的习俗。- 放风筝：通过放飞写有病灾的纸鸢，寓意祛除晦气。- 植树：因春雨适宜，清明节也被称作“植树节”。这些习俗在不同地区可能有所差异，但扫墓祭祖和踏青始终是主流传统。