当面对频繁被画大饼的情况时，用幽默且犀利的方式回应既能表达不满，又能避免直接冲突。以下是结合讽刺与自嘲风格的朋友圈文案推荐，分场景供参考：

一、直接拒绝型

1. "别再给我画大饼了，我自己脸上就有，一个画大饼的人，他只会在语言上说的天花乱坠，说完之后并没有实际行动"

2. "承诺的再多，没有行动就是欺骗。没有画大饼之前，这个词叫许诺"

二、反差对比型

1. "同时，画饼的代价也很高，不如实际行动填饱肚子"

2. "饼画得再圆，也不能掩盖事实，有些人总是用语言描绘美好未来，却从不兑现"

三、自我调侃型

1. "每次画饼都像在为肚子做打算，结果发现胃和想象都吃饱了"

2. "我想要的自己会得到，中秋节不要给我画饼，我想要的能真真切切"

四、情感共鸣型

1. "画饼充饥，虚构填肚，不如用行动证明真心。若你只在嘴上对我好，我怕我会输得很惨"

2. "渣男画大饼又敷衍，最终只会让信任崩塌。若你真心，为何要靠虚幻承诺取暖"

建议搭配相关表情符号（如破灭的饼图、翻白眼的猫咪等）增强表达效果。若需进一步表达失望或决绝，可接上行动宣言，如"说走就走，绝不回头"。