在重庆，一大早可以选择以下景点进行游玩：

解放碑：

作为重庆的地标性建筑和城市名片，解放碑是抗战胜利和重庆解放的历史见证。周围是繁华的商业步行街，汇聚了众多商场、餐厅和娱乐场所。白天可以感受它的庄严，晚上在灯光的映衬下，更显宏伟。

洪崖洞：

这是重庆的标志性建筑，现实版的千与千寻。夜晚的洪崖洞，灯火辉煌，巴渝传统建筑特色的吊脚楼在灯光的映照下，如梦如幻。建议晚上7 - 9点前往，既能欣赏到亮灯后的绝美夜景，又能避开人流高峰。

李子坝轻轨站：

来重庆，一定要亲眼目睹轻轨穿楼的神奇景象。站在李子坝轻轨站观景台上，看着轻轨缓缓驶入居民楼，那种震撼难以言表。最佳拍摄时间是白天，光线充足，拍出的照片效果更好。

鹅岭二厂：

文艺青年的天堂，这里曾经是废弃的工厂，如今摇身一变成为充满创意和艺术气息的文化街区。漫步在二厂的街道上，随处可见复古的建筑、创意十足的小店和涂鸦墙。

磁器口古镇：

重庆著名的古镇，拥有千年历史。走进古镇，青石板路、古色古香的建筑扑面而来。这里有各种特色小吃，如陈麻花、毛血旺等，还有许多传统手工艺品店。建议早上早点去，人相对较少，可以更好地感受古镇的宁静与韵味。

山城步道：

早上从七星岗1号出发到山城巷（全程下坡路不费脚），逛完山城步道后直接步行到十八梯，全程十分钟，没有必要打车。

人民大礼堂：

被称为重庆的“天坛”，不论是里面还是外面都很壮观。大礼堂采用中西合璧的建筑风格，主体部分仿北京天坛“祈年殿”与天安门形式，绿色的琉璃瓦顶、大红廊柱、淤塞栏杆，金碧辉煌、雄伟壮观。

长江索道：

连接渝中区的新华路和南岸区的上新街，乘坐索道可以俯瞰长江两岸的壮丽景色，感受江水奔腾与城市繁华的交织。

这些景点都适合一大早去游玩，不仅人少景美，还能让你更好地感受到重庆的独特魅力。建议根据个人兴趣选择合适的景点进行游览。