笔记本电脑支架的散热效果主要取决于其设计和使用环境。以下是一些关键点：

散热效果

使用专业的散热支架可以降低笔记本的温度，比无任何散热措施状态下降了大约15°C。

使用非传统的散热方案（如瓶盖）只能实现大约5°C的温度下降。

使用环境

散热支架的散热效果在空气流通良好的环境下更为显著。

如果笔记本放置在柔软或不平整的表面上，可能会影响散热效果。

使用时间

散热支架的散热效果是持续且稳定的，只要笔记本在使用状态，散热支架就会发挥作用。

具体的散热时间没有明确的测试数据，但可以推测，在理想的使用环境下，散热支架可以持续有效地降低笔记本的温度。

建议：

为了获得最佳的散热效果，建议将笔记本电脑放置在稳固且通风良好的平面上，并使用专业的散热支架。

定期检查笔记本的散热系统，确保其正常运行，并及时清理风扇和散热片上的灰尘，以保持最佳的散热性能。