换主屏的频率主要 取决于用户的具体需求和使用情况。以下是一些参考建议：

台式电脑：

如果使用台式机且对性能要求不高，电脑寿命在5到10年甚至更久。因此，换主屏的频率可能在这段时间内，具体取决于屏幕损坏的频率和严重程度。

笔记本电脑：

笔记本电脑的更新换代速度相对较快，一般3到5年可以换一次。如果电脑使用频繁或性能跟不上需求，可能3年左右就需要换主屏。

个人需求和具体情况：

如果电脑运行缓慢，影响正常使用，可能需要更频繁地更换主屏。此外，如果追求最新技术和更好的使用体验，可能会更倾向于定期更换设备。

综合考虑，换主屏的频率没有固定的标准，但大致可以参考台式电脑5到10年、笔记本电脑3到5年的使用寿命，并结合个人需求和实际情况进行调整。如果主屏损坏严重且影响使用，建议尽早更换以确保良好的使用体验。