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莙荙菜可以做酸菜吗?

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莙荙菜(叶用甜菜)确实可以用来制作酸菜。根据搜索结果,其制作方法和用途如下:

一、制作方法

前期处理

将莙荙菜鲜叶用滚水焯烫后,迅速浸入粗陶缸或玻璃缸中浸泡,利用高温杀灭病菌并停止发酵。

腌制过程

浸泡后的叶片需控制环境温度在15-25℃,避免高温导致变质。通常需腌制2-3天,期间可翻动叶片以保证均匀入味。

成品保存

成品酸菜可密封保存数月,食用前需充分浸泡软化。

二、食用建议

烹饪方式:

可生食(如凉拌)、炒食或作为浇头搭配面条;

注意事项:腌制时间不宜过长,否则可能产生亚硝酸盐过量风险,建议选择通风良好的容器并控制温度。

三、补充说明

莙荙菜是叶用甜菜的别称,其嫩叶和幼苗均可作为蔬菜食用,花期5-6月,果期7月。