电脑风扇硅脂的更换周期主要 取决于使用环境、操作习惯以及硬件的具体状况。以下是一些建议的更换周期：

一般情况 ：大多数用户可以在1至2年内考虑更换硅脂，以维持最佳的散热效果。

使用环境

如果电脑长时间处于灰尘较多的环境下，或者经常用于运行大型游戏等导致CPU和显卡高负荷运转的情况，硅脂的更换周期可能需要缩短至半年到一年。

如果笔记本电脑不经常使用，或者使用环境较好（如室内且灰尘较少），那么硅脂的更换周期可以适当延长，甚至可能达到5年或更长时间。

定期清理：

每年清理一次灰尘，并在每年的7-8月份，气温最高的时候更换硅脂。

观察温度：

当笔记本工作一段时间之后，散热孔附近的温度升高，且明显感觉出风不顺畅的时候，就可以着手清洁散热模组，包括更换硅脂。

综上所述，建议 每1至2年更换一次硅脂，但在使用环境较差或高负荷运转的情况下，可能需要更频繁地检查和更换硅脂。同时，定期清理风扇灰尘也是非常重要的，以确保散热效果。