关于机房电脑待机多久正常运行，存在以下几种观点：

四到五个小时：

正常来说，四到五个小时是正常范围之内的。因为电脑的辐射对人体和脸部都有伤害，长时间在电脑旁边人的抵抗力会下降，对眼睛也有很大的伤害。所以最好有作息时间来控制上网时间。

30分钟内：

待机的等待时间在30分钟内比较好，超过30分钟就直接关机。这是一个从经验得到的结论：显示器开机瞬间的电流冲击相当于大约30分钟开机的自然老化。所以30分钟比较理想。

5-6小时：

主要看电池续航能力和使用寿命，正常待机可以达到5-6小时，但如果是运行程序，待机时间会减少，甚至减半。

2-3小时：

现在的主流家用笔记本待机时长一般都是2~3个小时。商务笔记本能到3~4个小时甚至更长，而游戏笔记本和普通笔记本的待机时间则在3小时以内。

3小时左右：

笔记本电脑在充满电的情况下，一般能正常使用三小时左右，一直连接外接电源便能一直使用。但是一般最好连续开机几天甚至一天就要休息1个小时左右，防止机器连续运行导致过热引发问题。

综合以上信息，可以得出以下建议：

如果机房电脑主要用于监控或其他需要长时间运行的任务，且电池续航能力较好，可以设置在5-6小时的待机时间。

如果电脑用于日常办公或学习，且需要频繁使用，建议设置在30分钟到1小时的待机时间，以减少电流冲击和延长电脑使用寿命。

对于游戏笔记本或高性能电脑，由于电池续航能力相对较短，建议在使用一段时间后及时休息，避免长时间待机导致过热或其他问题。

最终的选择应根据具体的使用需求和电脑配置来决定。