电脑硬件的升级频率主要取决于 个人的使用需求、软件对性能的要求以及硬件的折旧情况。以下是一些具体的建议：

一般建议

核心组件（如CPU、GPU、主板等）的更换频率可以是每3至5年一次。

处理器和主板的更换周期通常为三至五年，而显卡和内存可在两至三年后评估是否需要升级。

使用需求

如果你的电脑用于日常办公和上网，不玩游戏，那么5-6年可能仍然可以使用。

如果你需要运行高性能软件，如游戏或创意设计工作，可能需要更频繁地更新硬件，可能每2-3年就需要升级一次。

性能瓶颈

当你的电脑在打开软件或玩游戏时出现显著的延迟，这可能是升级硬件的信号。

使用系统监控工具查看各个组件的使用率，能帮助你确定哪些硬件出现瓶颈。

技术进步

随着技术的不断进步，新的硬件和软件对性能的要求也在不断提高，这可能促使你更频繁地更新硬件。

成本考虑

硬件的折旧速度较快，更换硬件可以降低长期使用成本。

如果硬件仍然能够满足你的需求，那么没有必要进行升级，因为升级可能不划算。

个人习惯

有些用户可能更倾向于定期升级硬件，即使设备还能使用，而另一些用户可能会在设备出现明显性能下降时才考虑升级。

综上所述，电脑硬件的升级周期并没有固定的标准，而是应根据个人的使用习惯、需求以及硬件的实际表现来决定。一般来说，每3至5年进行一次核心组件的升级是比较合理的，但具体时间还需根据个人实际情况进行调整。