电脑水冷液的更换周期主要取决于使用频率、水冷液质量、工作温度以及个人使用习惯等因素。以下是一些具体的建议：

使用频率较高

一般建议半年至一年左右进行更换。

使用频率较低

如果电脑使用频率较低，甚至几天都不用，两三年也没有问题。

工作温度较高

如果电脑长时间处于较高温度下运行，建议半年左右更换一次水冷液。

水冷液类型

市面上卖的好看的UV水冷液含有莹光粉，用久了会有沉淀物，长久使用会塞住水泵，建议使用没有UV效果的水冷液或纯净的蒸馏水。

蒸馏水容易受热挥发，需要经常加水，建议谨慎使用。

首次更换

对于一体式水冷散热器，第一次更换建议在三年左右，之后每5年左右更换一次。

检查与维护

定期检查水冷液的数量和质量，确保散热效果。

注意听水泵的声音，如噪音比原来大，说明可能缺液。

综合以上建议，如果电脑使用频率较高且工作温度较高，建议每半年至一年更换一次水冷液。如果使用频率较低，两三年更换一次也可以。选择水冷液时，建议使用无UV效果的水冷液或纯净的蒸馏水，避免使用含有莹光粉的UV水冷液。