电脑摇头灯的更换周期主要取决于使用环境、使用频率以及灯泡的亮度。以下是一些具体的建议：

灯泡更换

当灯光亮度明显下降时，灯泡可能已到使用期限，应及时更换。老化的灯泡有爆裂的危险。

建议至少每20天清洁外部光学系统一次，至少每30/60天清洁内部光学系统一次。

风扇清洁

冷却风扇应每15天清洁一次。清洁时用软布和一般的玻璃清洁产品进行清洁。

过热保护装置

灯具装有过热保护装置，当过热时保护装置会自动切断电源。当发生此种情况时，请检查风扇是否正常运转，风扇及风扇网是否有灰尘堵塞，找出故障检修后再启动灯具。

维护保养

当镜头有破裂等其他损坏时，应及时更换。

当灯泡有变形损坏时也应即时更换。

综合以上信息，建议电脑摇头灯的灯泡更换周期大约为2000小时左右，但具体时间还需根据实际使用情况和灯泡亮度来判断。定期清洁风扇和光学系统也是保持灯具正常工作的关键。如果有资格的技术人员，可以定期进行更深入的维护和检修。