关于电脑一天中合适的使用时间，存在以下几种观点：

10小时：

有观点认为一天中开电脑的最佳时间是10个小时。

不超过10小时：

也有建议认为电脑使用时间不应超过10小时，特别是在夏季高温时，应减少使用时间以避免过热。

4.5小时：

有科学建议认为一天中电脑使用时间应控制在4.5小时以内，以减少对视力和硬件的损害。

每天不超过4小时：

有医生建议每天使用电脑的时间不应超过4小时，并建议每使用40分钟电脑后休息10分钟。

8小时：

有观点认为笔记本电脑每日开机时间应在8到10小时之间，但建议每天限制在8小时以内。

综合考虑这些建议，以下是一些合理的建议：

如果需要长时间使用电脑：建议每天使用时间控制在8小时以内，并定期休息，避免连续长时间使用。

如果工作环境温度较高：应减少使用时间，特别是在夏季，以避免硬件过热。

为了保护视力：建议每使用电脑40分钟休息10分钟，远眺或做一些眼保健操。

最终的使用时间应根据个人的具体需求和工作环境进行调整，以确保健康和安全。