电脑冷却泥，通常指的是用于电脑散热器的硅胶散热膏，其更换周期主要取决于使用环境、电脑使用强度以及散热效果。

硅胶散热膏一般 半年左右更换一次最好，可以起到降低CPU温度的作用，但效果不是很好。CPU温度主要是靠风扇也就是扇热器来控制的。好的风扇一般在3300转左右，而CPU温度一般在35度左右，60度左右也很正常，只要不超过70度就能使用。如果不涂散热膏，只要风扇好点应该没什么问题。

建议定期检查电脑散热系统，包括风扇和散热膏的状态。如果发现风扇转速下降或散热膏老化，应及时更换，以保持电脑的良好散热性能。