对于年轻人来说，一天看电脑的最佳时间长度 建议不超过2小时。长时间看电脑可能会导致视疲劳、近视加深、眼部调节能力减弱以及蓝光对眼睛的伤害等问题。因此，合理控制看电脑的时间，并定期休息和进行眼部锻炼，对于保护视力健康非常重要。

此外，虽然有一些不同的建议，但它们都强调了适度使用电脑的重要性。例如，有建议指出每工作1小时应远离电脑15-20分钟，并进行一些有氧运动。还有建议提到，对于宅男女来说，24小时都在电脑前可能是不合理的，暗示了适度使用的重要性。

综上所述，年轻人一天看电脑的时间最好控制在2小时以内，并注意适时休息和进行眼部锻炼，以保护眼睛健康。