电脑开始卡顿的温度阈值 因硬件配置和使用情况而异，但大致可以参考以下信息：

CPU温度

超过50度后，电脑可能开始出现问题。

超过60度后，电脑运行会变得缓慢。

超过70度后，电脑会明显卡顿。

超过80度后，电脑可能会死机或蓝屏。

某些情况下，CPU温度超过75度就可能开始降频，导致性能下降和卡顿。

GPU温度

显卡芯片温度较高时，一般不超过60度。

显卡温度超过85度可能会损坏硬件，并且可能导致系统不稳定。

整体温度

笔记本电脑的正常工作温度应保持在40-70度之间。

如果温度超过85度，可能会导致系统不稳定。

建议

保持散热：确保电脑有良好的散热系统，定期清理灰尘，使用散热垫等。

避免高温环境：尽量避免在高温环境下使用电脑，如阳光直射或高温机房。

监控温度：使用温度监控软件定期检查电脑温度，确保其在安全范围内。

优化软件：通过软件优化减少CPU和GPU的负担，如关闭不必要的启动项，降低游戏画质设置等。

通过以上措施，可以有效避免电脑因温度过高而导致的卡顿问题。