关于电脑电磁辐射的强度和安全性，综合权威医学建议和科普信息如下：

一、辐射强度范围

不同部件差异

- 键盘：1000V/m²

- 鼠标：450V/m³

- 屏幕：218V/m²

- 主机：170V/m²

- 笔记本电脑整体：2500V/m²。

使用距离与类型影响

- 距离越近辐射越强，1米外辐射显著减弱；

- 笔记本电脑因体积小、散热差，辐射强度高于台式机。

二、安全标准与争议

我国现行电磁辐射安全标准限值为 40微瓦/平方厘米（μW/cm²），而电脑辐射普遍低于此值。部分研究认为电脑辐射甚至低于彩电，属于安全范围。

三、健康影响争议

目前科学界对电脑辐射的健康影响尚无定论，但普遍认为：

短期影响：

可能引发头晕、眼疲劳等不适，与用眼过度、精神压力相关；

长期影响：极少数研究提及潜在风险（如视力下降、免疫系统影响等），但均需更多证据支持。

四、防护建议

保持距离与时间：

尽量保持1米以上距离，避免长时间连续使用；

使用防护措施：

屏幕侧边辐射较弱，可适当使用辐射防护屏；

调整使用习惯：

定时休息、做眼保健操，减少精神高度集中带来的不适；

特殊人群注意：

孕妇、儿童及免疫力较弱者应减少接触，必要时使用专业防护设备。

五、总结

电脑电磁辐射在安全范围内，日常使用不会直接导致健康问题。但合理使用和防护措施仍可降低潜在风险。若出现持续不适，建议调整使用习惯或咨询专业医生。