正常电脑主机的功率范围因配置和使用场景差异较大，具体可分为以下情况：

一、普通家用电脑

基础配置

普通家用台式机（非游戏本）的功率通常在 200-300瓦之间。这类电脑一般采用中端处理器（如i3/i5）、集成显卡和常规散热设计，满足日常办公、网页浏览等需求。

节能优化

现代电脑通过降低CPU频率、采用节能技术等手段，空闲时功耗可降至 几十瓦，满载时功率差异较大。

二、高性能电脑

游戏/专业设计

高端游戏电脑或专业工作站需支持更强的图形处理能力，功率通常在 300-800瓦之间。例如：

- 普通游戏电脑：约300-500瓦

- 专业设计工作站：可达800瓦以上

硬件配置影响

- CPU：

高性能CPU（如i7系列）功率可达95-125瓦

- 显卡：独立显卡（如RTX 40系列）功率在125-300瓦

- 电源：需匹配总功率，通常为整机功率的1.2-1.5倍

三、笔记本电脑

功率普遍较低，一般在 45-150瓦之间。轻薄本采用低功耗硬件和节能设计，适合移动办公。

四、其他注意事项

总功率估算

- 普通办公电脑（i3处理器+集成显卡）：约135瓦

- 高端游戏电脑（i7处理器+RTX 40显卡）：可达350-450瓦

- 实际使用中，电源需预留20%-30%余量

动态功耗变化

电脑功率会随负载动态变化，例如游戏时显卡功耗可能翻倍，但主机其他部件（如CPU、内存）功耗变化较小。

综上，正常电脑主机功率需结合具体配置和使用场景综合判断，普通用户可选择200-300瓦的电源，游戏或专业用户建议选用300-800瓦电源。