桌面电脑垫高多少合适，主要 取决于使用者的身高和坐姿习惯。以下是一些建议：

标准电脑桌高度

标准的电脑桌高度大约在70-75厘米之间，这一数值适用于大多数成年人。

个人化调整

对于身高165厘米左右的人群，建议选择桌面高度在70-72厘米之间的电脑桌，以便肘部自然弯曲，手臂舒适地放在桌面上。

如果考虑使用升降桌，可以根据坐姿和站姿的需要调整高度。理想情况下，坐着时桌面高度应在肘部高度（大约在90度弯曲时），而站立时则应在腹部位置。

显示器高度

显示器上边缘应低于眼高平面，以减少颈部和肩部的疲劳。

座椅高度

座椅高度最低不得低于38厘米，最高不宜超过43厘米。最好选择可调节高度的座椅，以便根据个人身高调整，使小腿和大腿成自然90度或稍微小于90度，脚跟不离开地面。

整体比例

电脑桌和椅子的高度比例应该是桌面比椅子高280~320毫米，以保持人体生理学的舒适姿势。

综上所述，合适的桌面电脑垫高应在70-75厘米之间，并根据个人身高和坐姿习惯进行适当调整。建议选择可调节高度的桌椅，以便更好地适应不同使用需求，保持正确的坐姿和减少身体疲劳。