一、Windows系统

系统信息工具（msinfo32）

- 按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32` 回车；

- 在“系统信息”窗口的“内存”部分查看“最大带宽”或“内存频率”。

任务管理器

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到“性能”选项卡；

- 在“内存”标签页中查看频率信息。

命令提示符（wmic）

- 以管理员身份打开命令提示符，输入 `wmic memorychip` 回车；

- 查看输出中的“频率”字段。

第三方软件

- 使用 CPU-Z、鲁大师、HWiNFO 等软件，运行后查看内存详细信息。

BIOS设置

- 重启电脑进入BIOS（通常按 F2、F10 或 Delete 键），在“Memory”或“RAM”选项中查看。

二、Linux系统

终端命令

- 输入 `lshw -C memory` 或 `free -h` 命令；

- 在输出结果中查找“Clock speed”或“MHz”字段。

三、注意事项

笔记本用户：

若需更换内存条，建议先通过系统工具确认兼容性，或查阅主板说明书。

型号标识：部分内存条表面会标注频率信息（如“DDR4 2666”），拆插内存条可查看。

BIOS限制：部分老旧设备需在BIOS中确认内存频率支持范围。

通过以上方法，可快速获取内存频率信息。若需升级内存，建议参考主板手册确认支持的最大频率和容量。