选择平板电脑的屏幕刷新率（Hz）主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些关于屏幕刷新率的建议：

游戏与高性能需求

如果您是一名游戏玩家或需要处理高性能任务（如视频编辑、3D建模等），建议选择高刷新率的平板电脑，如144Hz。高刷新率能够提供更流畅的画面和更少的视觉模糊，显著提升游戏和工作的体验。

日常办公与娱乐

对于日常办公、网页浏览和社交媒体等轻度使用，60Hz的刷新率通常已经足够满足需求。虽然高刷新率在理论上可以提供更好的视觉体验，但对于大多数普通用户来说，60Hz和144Hz之间的差异并不明显。

预算考虑

高刷新率的平板电脑通常价格较高。例如，iPad Pro支持120Hz高刷新率，但其价格显著高于不支持高刷新的iPad Air系列。因此，在预算有限的情况下，选择一款适合自己需求的屏幕刷新率即可，无需盲目追求高刷新率。

品牌与型号

不同品牌和型号的平板电脑在屏幕刷新率上可能有所不同。例如，HUAWEI MatePad Air 12英寸2024款配备了144Hz的刷新率，而Apple iPad Air 11英寸则不支持高刷新率。在购买时，建议根据自己的需求和预算选择合适的型号。

综上所述，选择平板电脑的屏幕刷新率应根据您的使用需求和预算来决定。如果追求极致的游戏体验和高性能任务处理，144Hz的刷新率是理想选择；而对于一般办公和娱乐需求，60Hz的刷新率已经足够。在预算有限的情况下，选择一款适合自己需求的屏幕刷新率即可。