关于电脑电源占用率是否正常，需结合使用场景和硬件配置综合判断，具体说明如下：

一、电源占用率过高（>80%）的潜在问题

硬件过热风险

长期高负载运行会导致CPU、显卡等硬件温度升高，可能触发降频或硬件损坏。

电源寿命缩短

电源长期在接近满载状态工作，会加速老化，缩短整体寿命。

系统稳定性下降

可能出现蓝屏、死机或驱动程序错误，尤其在游戏或大型软件运行时。

二、电源占用率过低（<20%）的潜在问题

硬件性能未充分发挥

特别是显卡等硬件，低负载运行时无法达到最佳性能表现。

电源效率低下

部分电源在低负载时效率较低，可能间接导致能耗增加。

三、正常使用范围建议

日常办公/轻度使用

- 电源占用率建议控制在 20%-50%之间，此时系统响应流畅且能耗较低。

游戏/高性能任务

- 在运行3A游戏或视频编辑等场景下，正常峰值可达 70%-100%，但需确保电源功率足够（如350W以上）。

待机与休眠状态

- 待机时建议关闭不必要的启动项，理想状态下主机功耗可降至 4.3-6.2瓦（根据型号不同有所差异）。

四、其他注意事项

电源功率匹配：

电源输出功率需满足硬件峰值需求，例如270W电源建议预留30%-40%余量。

节能优化：通过系统设置关闭不必要的后台程序，降低CPU和显卡的隐式负载。

综上，正常使用时应根据实际任务调整电源占用率，并关注硬件温度和电源状态，以确保系统稳定性和延长设备寿命。