对于22寸的电脑显示器， 60赫兹的刷新率已经足够满足日常使用和娱乐需求。如果追求更高的视觉体验且预算允许，可以选择1080p分辨率并支持至少120赫兹的显示器，这样会带来更顺滑的滚动效果。然而，对于大多数用户来说，60赫兹的刷新率已经足够，除非是重度游戏玩家或进行视频剪辑等对流畅度有较高要求的用户，否则144赫兹或更高的刷新率可能并不是必需的。

需要注意的是，显示器的刷新率主要受显示器接口带宽的限制，分辨率越大，刷新率可能越低。因此，在选择22寸显示器时，应考虑自己的使用需求和预算，以选择最适合自己的显示器。