游戏本电脑的合适内存容量主要取决于您打算进行的游戏类型、使用场景以及预算。以下是一些建议：

基础使用场景 （4-8GB）：

网页浏览（3-5个标签页）

办公软件（Word、Excel等）

看视频

简单图片处理

进阶使用场景（16GB）：

多开浏览器（10+标签）

轻度游戏（如《英雄联盟》、《CS:GO》等）

Photoshop处理大图

视频剪辑（1080p素材）

专业使用场景（32GB及以上）：

大型游戏（如《赛博朋克2077》、《微软飞行模拟》等）

4K视频剪辑

3D建模渲染

大型数据处理

具体建议：

一般用户：

16GB内存（8GB×2）DDR4 3200MHz是一个性价比较高的选择，可以满足大部分游戏和多任务处理的需求。

游戏玩家：如果您希望有足够的开销来继续玩未来的新版本，或者计划进行大型游戏和高负载任务，建议使用32GB（16GB×2）DDR4 3200MHz或更高频率的内存。

专业用户：对于需要进行大量数据处理、3D建模和渲染的专业用户，32GB甚至更高的内存容量是必要的。

其他注意事项：

双通道内存：强烈建议选择双通道内存（2条8GB优于1条16GB），性能提升15-30%。

内存频率：一般用户3200MHz性价比最高，超频玩家可考虑3600MHz以上。

硬盘：建议选择NVMe协议的固态硬盘，容量至少在512GB以上，以满足游戏和软件的存储需求。

根据以上建议，如果您主要用途是游戏，建议选择16GB或32GB的内存容量，以确保流畅的游戏体验。如果预算允许，32GB将提供更多的性能冗余和未来升级空间。