关于电脑蓝光开多少比较好的问题， 显示器的防蓝光功能应调整到50%。这样可以有效解决屏幕光线的照射，减少对眼睛的刺激。如果调到0或100%，长时间用眼光看会造成眼球的疲劳。此外，也有建议将显示器的低蓝光设置调整到50%，以减轻视觉疲劳和保护眼睛健康。

因此，建议将显示器的防蓝光功能调整到50%，以达到较好的护眼效果。同时，保持良好的用眼习惯，如每隔40分钟休息10分钟，保持正确的坐姿，以及将显示器放置在距离眼睛50-70cm处，也是非常重要的。