笔记本电脑的网络带宽需求主要取决于用户的具体使用场景和需求。以下是一些常见的网络带宽建议：

一般浏览和小型游戏

1~4Mbps的带宽通常足够满足一般浏览网页和玩一些小型游戏的需求。如果网卡支持十兆、百兆、千兆带宽，那么使用大带宽的网也是可行的。

稳定性和中等负载

200Mbps的宽带被普遍认为是足够的，无论是用于开直播还是玩游戏，都能提供稳定的网络体验。中国移动、中国电信和中国联通的宽带服务在稳定性方面表现都不错，用户可以根据自己的预算和需求选择合适的套餐。

高清视频流媒体

对于观看普通电影，1Mbps的带宽通常就足够了。但如果要观看高清视频，建议使用2Mbps或更高的带宽，以确保流畅的视频播放体验。

一般办公和家用

对于一般的办公和家用需求，4GB的内存足以应对常见的网络游戏如《英雄联盟》。如果需要运行更复杂的程序或游戏，建议配置更高的内存容量。

高端游戏和图形处理

对于高端游戏，如《地下城与勇士》或《疾风之刃》，建议使用12Mbps的带宽，并且需要配备高性能的显卡，因为即使网速快，显卡也可能成为瓶颈。

建议

一般用户：如果主要用于浏览网页、观看视频和一般游戏，200Mbps的宽带应该足够满足需求。

游戏玩家：如果追求更高的游戏体验，建议使用12Mbps的带宽，并确保配备高性能的显卡和足够的内存。

视频流媒体用户：观看高清视频时，建议使用2Mbps或更高的带宽。

根据以上信息，可以综合考虑个人需求和预算，选择合适的网络带宽配置。