电脑的VRAM（视频随机存取存储器）占用 80%以下是比较合适的。当VRAM占用过高时，可能会导致电脑卡顿、掉帧、纹理问题等，严重影响游戏体验。因此，保持VRAM占用在合理范围内对于确保电脑流畅运行非常重要。

具体来说，如果VRAM占用达到了96%，屏幕可能会出现严重的卡顿，甚至死机的情况。在这种情况下，建议关闭一些同时运行的程序，释放显存空间。

此外，VRAM是图形卡上非常快速和高带宽的内存，用于存储纹理、图形信息和数据（如阴影、闪电信息、帧缓冲区等），以进行GPU处理和在游戏中进行渲染。因此，足够的VRAM对于高性能的显卡和游戏体验至关重要。

总结：

合适范围：80%以下

过高影响：卡顿、掉帧、纹理问题

建议：保持VRAM占用在合理范围内，避免同时运行过多程序以释放空间。