关于电脑屏幕RGB设置的最佳数值，并没有一个统一的标准，因为不同的显示器品牌和型号可能会有不同的最佳设置。但是，我们可以根据一些通用的建议来调整RGB值，以减少眼睛疲劳和保护视力。

通用建议

饱和度：

将饱和度设置为中等水平，通常在50%左右，可以减少屏幕的刺眼感，同时保持颜色的鲜艳度。

亮度：

亮度设置在中等水平，大约在50%至70%之间，可以确保屏幕在明亮的环境中不会过亮，在暗的环境中不会过暗。

色彩：

色彩设置也应保持在中等水平，避免过于鲜艳或过于暗淡，以减少对眼睛的刺激。

具体数值建议

根据一些较早的研究，以下是一个可能的最佳RGB设置：

饱和度：91%

亮度：205%

色彩：84%

这个设置将屏幕的颜色调整为接近绿豆沙的颜色，被认为对眼睛的伤害较小。

其他注意事项

出厂设置：

许多显示器的出厂设置已经是最佳效果，因此在进行调整之前，建议先查看并恢复出厂设置。

个体差异：

不同用户对颜色的敏感度不同，因此建议根据自己的实际情况进行微调，以达到最佳的观看效果。

避免过度调整：

过度调整RGB值可能会导致屏幕显示效果不佳，甚至可能损坏显示器。

结论

虽然没有固定的最佳RGB数值，但根据上述建议，可以尝试将饱和度设置为91%，亮度设置为205%，色彩设置为84%，以获得一个对眼睛较为友好的屏幕显示效果。同时，建议先恢复出厂设置，并根据个人喜好进行微调。