电脑显示器的色温选择主要 取决于个人的视觉舒适度和使用环境。以下是一些常见的色温推荐：

6500K：

这是一个比较适中的色温，类似普通日光灯的感觉，适合大多数工作和阅读场景。中国人普遍比较习惯这个色温。

7500K：

这个色温比6500K更亮一些，适合需要高亮度的场合，但有些人可能会觉得有些刺眼。

9300K：

这个色温非常鲜艳，适合观看电影和休闲娱乐，但长时间观看可能会让眼睛感到疲劳。

5000K：

这个色温较低，显示的颜色偏暖，适合在晚上或光线较暗的环境中使用。

建议

白天工作：建议选择6500K或7500K的色温，可以让屏幕看起来更清晰明亮。

晚上观看电影：建议选择较低的色温，如5000K或6500K，可以营造出更加温馨舒适的氛围。

个人喜好：最终的选择还是要根据个人的视觉舒适度和喜好来决定。可以尝试不同的色温，找到最适合自己的设置。

此外，显示器的对比度也应适当调整，通常建议设置在50%到70%之间，具体数值可以根据个人喜好进行微调。