选择合适的电脑内存大小应根据用户的具体使用场景和预算进行权衡。以下是针对不同使用需求的内存容量建议：

日常办公

对于日常办公、浏览网页、观看视频和文档编辑等轻度任务，8GB内存通常可以满足需求。

游戏和办公

对于游戏爱好者或需要进行较为复杂的办公工作，如图形设计、视频剪辑等，16GB内存将提供更好的体验，因为它可以更好地支持多任务处理和运行内存密集型应用程序。

高端游戏和特定用途

对于追求极致游戏体验的玩家或从事3D建模、大数据处理、虚拟机运行等专业工作的用户，32GB或更高的内存将是必须的，这些任务往往需要更多的内存来保证流畅运行。

专业用户

从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。

操作系统限制

需要注意的是，不同操作系统对内存的支持也有上限，32位操作系统通常最多只能支持4GB的内存，而64位操作系统则可以支持更多。

建议

普通用户：如果预算有限且主要进行轻度任务，8GB内存足够。如果需要同时进行多任务处理或运行一些资源密集型的应用程序，建议升级到16GB内存。

游戏玩家和图形设计师：16GB内存是基本要求，如果预算允许，32GB或更高的内存将带来更好的性能。

专业用户：至少32GB内存，根据具体工作需求，可能需要更高容量。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的内存容量，以确保电脑能够流畅运行各种任务。