电脑色彩的调整应该根据个人的使用环境和需求来进行。以下是一些常见的调整建议：

亮度：

亮度参数应该根据环境光线进行调整。在室内光线较强的情况下，可以适当调低亮度，以防止视觉疲劳；在光线较弱的环境中，可以适当提高亮度，以提高显示效果。一般来说，亮度参数在30-50之间比较合适。

对比度：

对比度是显示器上最亮和最暗部分之间的差异，适当的对比度可以使图像更加清晰。通常情况下，建议将对比度设置在50%到70%之间，具体可以根据个人喜好进行微调。

色彩：

色彩调整主要涉及红绿蓝三原色的比例。一般来说，红蓝绿各调2:3:1是一个比较标准的比例，不会造成太暗或对比度太差的情况。具体的色彩设置可以根据个人的视觉感应进行调整，通常建议将色彩设置在40-50之间，如果追求单调的红绿蓝，可以全部调整到50。

色温：

色温影响显示器的色彩表现，一般来说，色温越高，显示的颜色越冷，适合工作和阅读；色温越低，颜色偏红，适合观看电影和营造温馨的氛围。常见的色温有5000K、6500K、9300K等，大多数中国人都更习惯将显示器的色温保持在5600K~6500K之间。

饱和度：

饱和度是指颜色的纯度，饱和度越高，颜色越鲜艳。一般来说，电脑的最佳饱和度应该在50%到80%之间，这样可以保证电脑的稳定性和响应速度，同时也不会浪费资源。

综合以上建议，可以根据个人的使用环境和需求，调整亮度、对比度、色彩、色温和饱和度，以达到最佳的显示效果和视觉体验。如果需要更精确的调整，可以使用操作系统自带的色彩校准工具，或者参考显示器厂商提供的色彩管理选项。