电脑的频率选择主要取决于具体的使用需求和预算。以下是一些关键点的总结：

屏幕刷新频率

CRT显示器：建议设置为85赫兹。

液晶显示器：一般设置为60至75赫兹，部分高性能显示器可以达到120至144赫兹。

75赫兹：对于大多数日常应用（如文字处理、浏览网页、观看视频）已经足够流畅。

120至144赫兹：适用于游戏，提供更平滑的画面和更快的响应速度。

CPU频率

一般使用：2.0GHz双核心即可满足需求。

游戏和专业应用：建议2.0GHz及以上，最好是4核心，内存至少4GB。

高频CPU：如3.0GHz及以上，适用于需要高性能计算的任务。

内存频率

一般使用：2133MHz或2400MHz的内存频率通常足够应对日常办公和轻度娱乐活动。

游戏和高负载任务：建议3000MHz至3200MHz的内存频率，能够提供更流畅的游戏体验。

专业图形处理：可以考虑3600MHz及以上频率的内存。

建议

对于一般用户：选择75赫兹的液晶显示器，搭配2.0GHz至2.4GHz的双核心CPU和2400MHz至2666MHz的内存，即可满足日常办公和娱乐需求。

对于游戏玩家：建议选择120赫兹的液晶显示器，搭配2.4GHz至3.0GHz的四核心CPU和3000MHz至3200MHz的内存，以获得更流畅的游戏体验。

对于专业用户：可以考虑3200MHz及以上频率的内存，并选择高性能的CPU和主板，以应对高负载的任务，如视频编辑和3D渲染。

根据以上建议，可以根据个人需求和预算选择合适的电脑配置。