关于电脑电量使用最佳范围，有以下几点建议：

保持电量在20%-80%之间 ：这是大多数专家推荐的电量使用范围。在这个范围内，电池既不会长时间处于低电量状态，也不会长时间处于满电量状态，有助于延长电池的使用寿命。

避免电量低于15%继续使用：

当电量低于15%时，继续使用电脑可能会对电池造成损害，建议在此情况下及时充电。

每月完整充放电1次：

定期进行完全充放电有助于校准电池容量，保持电池的最佳状态。但不必过于频繁，每月一次即可。

温度控制很重要：

高温会加速电池老化，尽量在适宜的温度下使用电脑，避免长时间在高温环境下使用。

根据使用情况调整电量

如果电脑一直可以接外电源，电量保持在30%-60%之间即可，但建议每月至少充满一次电。

如果经常使用电池，保持电量在100%更好，但要注意避免过度充电。

注意充电时机：

最好在电池剩余20%到80%之间开始充电，避免电量耗尽再充和电量满后再充，这样对电池寿命有好处。

综合以上建议，合理的电量管理可以有效延长电脑电池的使用寿命。根据个人的使用习惯和需求，可以适当调整电量使用范围，但总体上，保持电量在20%-80%之间，并定期进行完全充放电，是较为理想的电量使用方式。