涂抹电脑硅脂的推荐量如下：

两滴即可：

如果使用瓶装硅脂，也可以按照图示取量，通常一滴硅脂的量即可满足需求。

半管或一勺子：

标准的装填量是半管或者一勺子，大约为5-1克，确保覆盖CPU和GPU的核心接触面即可。

4克：

普通游戏笔记本换一次硅脂需要约4克，台式机的硅脂重量一般不会超过5克，用多了会影响散热性能。

一克能涂几个CPU：

大部分比重的导热硅脂，0.5克足够涂抹一个电脑CPU。

厚度控制：

硅脂的厚度应控制在肉眼看不见白色为宜，通常建议为0.15-0.2mm。

建议

适量涂抹：硅脂不宜过多或过少，以薄而均匀的一层为佳，避免浪费和堵塞散热通道。

均匀涂抹：确保硅脂在CPU和GPU表面均匀分布，以充分利用其导热性能。

清理表面：在涂抹硅脂前，可以先用干净的纸或布清理CPU和散热器表面的杂质和凹凸，以提高接触面积和导热效率。

根据以上建议，可以根据具体情况选择合适的硅脂用量和涂抹方法，以达到最佳的散热效果。