电脑显卡的合适占用率取决于具体的使用场景和需求。以下是一些一般性的建议：

日常办公和轻负载任务

对于日常办公、浏览网页、处理文本文档等轻负载任务，显卡占用率通常较低，10%-20%之间是合理的。

中等负载任务

在进行一些中等负载的任务，如观看视频、简单的图形处理、一般的游戏等，显卡占用率通常在30%到80%之间被认为是合理的。

高负载任务

在运行大型游戏或高负荷应用时，显卡的占用率可能会达到70%至90%。但需要注意的是，超过80%的占用率可能会导致系统变得不稳定，帧率下降且可能出现卡顿现象。

高性能需求

对于需要高性能的场合，如3D建模、视频编辑、大型游戏等，建议选择高性能的显卡，并确保系统具备足够的散热能力，以保持显卡在合理的工作温度范围内。

系统稳定性

总的来说，CPU和显卡的占用率应保持在合理范围内，既能保证系统的畅通运行，又能延长硬件的使用寿命。

建议

监控显卡占用率：定期检查显卡的占用率，确保不会长时间处于过载状态。

调整图形设置：在运行游戏或高负荷应用时，适当调整图形设置，选择合适的分辨率和画质，以减轻显卡负担。

升级硬件：如果显卡占用率经常过高，且影响系统性能，可以考虑升级显卡或CPU，以提高整体性能。

根据以上建议，可以根据自己的使用需求和硬件配置，合理调整显卡的占用率，确保系统的高效运行。