选择合适的电脑内存容量需要根据个人的实际使用需求来决定。以下是一些常见的建议：

普通办公和日常使用

4GB内存通常足够满足日常办公、上网、看视频等轻度使用需求。

8GB内存可以更好地应对多任务处理和一些中等负载的应用，如图像编辑和轻度的视频处理。

游戏爱好者

16GB内存是大多数游戏的推荐配置，可以确保流畅运行大部分游戏，尤其是在玩一些大型游戏时。

对于一些对内存要求极高的游戏，如《微软飞行模拟》，32GB或更高的内存是必要的。

专业用户和创意工作者

32GB内存对于从事视频剪辑、3D建模渲染、大型数据处理等专业工作的用户来说，是必要的。

对于这些专业用户，甚至建议配置64GB或128GB的超大内存，以提高工作效率和处理速度。

预算考虑

如果预算有限，8GB内存是一个性价比高的选择，可以满足大部分日常需求。

对于预算较为宽裕的用户，建议至少选择16GB内存，以确保更好的多任务处理能力和游戏体验。

建议

一般用户：8GB至16GB内存通常已经能够满足大部分需求，具体选择可根据个人预算和使用习惯来决定。

游戏玩家：16GB内存是基本要求，对于大型游戏和专业需求，建议32GB或更高。

专业用户：32GB或更高内存，具体容量取决于工作负载和预算。

根据以上建议，可以根据个人实际情况选择合适的内存容量，以确保电脑的高效运行和良好的使用体验。